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Jul 27, 2023

C'est fini

Cet oreiller tendance prétend nous aider à dormir quelques heures plus reposantes, mais est-ce que ça marche ? Pour les leaders du style et les amateurs de design. Merci de vous être inscrit à LivingEtc. Vous recevrez un

Cet oreiller tendance prétend nous aider à dormir quelques heures plus reposantes, mais est-ce que ça marche ?

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Investissez dans la meilleure literie pendant votre sommeil et votre réveil vous en remerciera. Nous savons tous à quel point une bonne nuit de sommeil est importante, et la plupart d'entre nous connaissent les mesures à prendre pour garantir une bonne nuit de sommeil - pas de caféine ni de lumière bleue avant de se coucher, une routine nocturne relaxante et un environnement de sommeil paisible - mais combien de réflexion accordez-vous au rôle que joue votre oreiller ?

Eh bien, l'oreiller viral de Sleep Crown prétend aider même les pires personnes insomniaques à dormir tranquillement, mais ce n'est pas votre appui-tête typique. L'oreiller au-dessus de la tête est conçu pour recouvrir vos yeux et vos oreilles afin de bloquer toute perturbation tout en appliquant une légère pression sur le sommet de la tête.

L'oreiller a été développé par un professeur de yoga réparateur qui affirme que la forme profilée est le secret pour vous aider à vous endormir plus rapidement et à rester endormi plus longtemps, et avec tant d'entre nous ayant pour mission de mieux dormir, cela semble certainement attrayant. Bien sûr, la question brûlante est : est-ce que ça marche ? Nous avons demandé à des experts du sommeil de le découvrir. Voici ce qu'ils avaient à dire.

Peu importe le temps que certains d’entre nous consacrent à maîtriser un rituel sain au coucher, il arrive parfois qu’un sommeil facile échappe à notre contrôle. Si vous êtes régulièrement dérangé dans votre chambre, la Sleep Crown pourrait être faite pour vous.

Il s'agit essentiellement d'un oreiller moelleux de forme incurvée qui enveloppe votre tête (laissant de l'espace pour votre nez et votre bouche), vous isolant des perturbations ambiantes pour un sommeil plus paisible. Son poids léger lui confère également une qualité extra confortable et enveloppante pour vous permettre de vous endormir plus facilement. Il est plus facile de le considérer comme un masque de sommeil géant, avec l'avantage supplémentaire de pouvoir être posé sur vos oreilles.

"L'oreiller Sleep Crown offre trois avantages principaux : bloquer la lumière, étouffer le bruit ambiant et fournir une légère pression sur la tête", explique Carlie Gasia, coach certifiée en sciences du sommeil approuvée par le Spencer Institute chez Sleepopolis. « En bloquant la lumière et en réduisant le bruit, l'oreiller favorise un environnement de sommeil favorable. »

Selon Sleep Crown, l'oreiller est idéal pour les travailleurs postés, les personnes souffrant de migraine et ceux qui dorment à côté de ronfleurs. Il a également pris d'assaut les médias sociaux, avec des utilisateurs comme TikTok et Instagram louant ses pouvoirs en tant qu'aide au sommeil. En fait, il s'est avéré si populaire que le site Web se vend régulièrement, vous auriez donc actuellement de la chance d'en mettre la main à moins d'attendre un réapprovisionnement programmé.

Certains experts sont cependant un peu plus sceptiques. Comme l'explique le Dr Abhinav Singh, expert en revue médicale à la Sleep Foundation : « Bien que bloquer la lumière et ajouter un léger poids sur le front puisse réduire les mouvements et réduire les perturbations du sommeil, je n'ai vu aucune preuve en termes d'études scientifiques prouvant qu'il s'agit d'un problème. supérieur à un oreiller ordinaire.

Il est facile de craindre qu'avoir un oreiller sur le visage pendant que vous dormez puisse compromettre votre respiration, mais les concepteurs affirment qu'il n'y a aucun risque que cela se produise. Sa conception incurvée est censée garantir un ajustement confortable permettant une bonne circulation de l'air, et elle est également fabriquée à partir de matériaux hypoallergéniques.

Le Dr Abhinav n’est cependant pas convaincu. "S'il glisse et couvre également le nez, cela peut réduire le flux d'air", dit-il. Il est également possible que cela perturbe davantage votre sommeil s'il glisse sur votre bouche pendant votre sommeil, soit en interrompant votre flux d'air, soit en exposant des conditions d'éclairage plus lumineuses.

Le jury n'est pas encore parvenu à déterminer l'efficacité du Sleep Crown, mais si vous êtes prêt à faire confiance aux critiques, cela vaut peut-être la peine de l'essayer. Jusqu'à ce que nous ayons plus de recherches scientifiques ou que nous lui ayons soumis le test complet de Livingetc, il ne figurera probablement pas dans notre liste des meilleurs oreillers, mais si vous êtes un insomniaque chronique, si vous avez le sommeil léger ou si vous dormez régulièrement. dans un environnement perturbé, cela vaut peut-être la peine d’essayer. La seule chose qui pourrait vous retenir est le prix élevé de 168 $.