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Aug 03, 2023

Les meilleurs endroits pour faire une sieste sur le campus

Dormir suffisamment est essentiel à votre réussite scolaire. Malheureusement, la plupart des étudiants sont parmi les plus privés de sommeil. Diverses études ont montré que 70 à 96 pour cent des étudiants obtiennent moins de

Dormir suffisamment est essentiel à votre réussite scolaire. Malheureusement, la plupart des étudiants sont parmi les plus privés de sommeil. Diverses études ont montré que 70 à 96 pour cent des étudiants dorment moins que les huit heures recommandées.

En plus de se sentir léthargique, le manque de sommeil contribue également aux sautes d’humeur, à l’incapacité de se concentrer et à de moins bons résultats en matière de santé mentale, d’une manière générale.

Alors, que doit faire un pionnier ? Faites une sieste sur le campus !

Même si de longues siestes peuvent perturber vos habitudes de sommeil, une sieste de 20 à 30 minutes en début d'après-midi (entre 13 heures et 16 heures) peut renouveler votre concentration et rafraîchir votre journée.

Mais où demander ? Eh bien, nous nous en occupons. Nous avons parcouru le campus à la recherche des meilleurs endroits pour nous étendre et prendre quelques zzzz. Alors réglez votre alarme sur votre téléphone, utilisez votre sac à dos comme oreiller et consultez notre liste des meilleurs endroits pour faire une sieste !

Bibliothèque Blagg-Huey

Alors que les bibliothèques sont notoirement des espaces calmes, la bibliothèque de TWU dispose d'un étage entier dédié au silence. Descendez les escaliers (ou prenez l'ascenseur) jusqu'au rez-de-chaussée et vous trouverez des panneaux désignant toute la zone comme une zone d'étude silencieuse… ou de sommeil. Non seulement il offre aux étudiants des voitures d'étude isolées, mais il y a également un coin salon avec des oreillers moelleux et une nacelle pour la sieste qui est séquestrée dans sa propre chambre, loin du silence bruyant.

Union étudiante à Hubbard Hall

Bien que cela puisse sembler contre-intuitif, SUHH comprend quelques endroits parfaitement adaptés aux personnes privées de sommeil. Au deuxième étage, vous trouverez des sièges confortables dans le Quiet Lounge ainsi qu'un nouveau fauteuil œuf parfait pour la sieste. De plus, vous pouvez trouver de jolies banquettes près de l'auditorium Bridges, moins fréquentées et propices aux étirements.

Salle de la bécasse

Au premier étage du Woodcock Hall, situé du côté sud du campus, le salon étudiant de la salle 107 dispose de deux canapés. Bien que l'espace comprenne également des postes informatiques, des tables et des distributeurs automatiques, si vous êtes de ce côté du campus et que vous entendez une sieste vous appeler, cela pourrait bien être l'endroit idéal.

Petite Chapelle-dans-les-Bois

Si les portes sont ouvertes et qu'aucun mariage n'a lieu, la petite chapelle de TWU, située du côté nord du campus, est toujours un espace calme et méditatif. Et si vous vous allongez sur les bancs pendant que vous contemplez les mystères de la vie, quelques minutes de sommeil pourraient être exactement ce dont vous avez besoin.

Grands espaces

Par une belle et chaude journée, vous trouverez suffisamment d’endroits pour faire une sieste au milieu des sons de la nature. Que vous trouviez un banc dans les jardins ou que vous preniez une chaise ou un hamac au bord de l'étang, dormir dehors avec le soleil qui brille sur votre visage peut vous aider à vous sentir rafraîchi et revigoré. Et en prime, l'air frais aide vos poumons et seulement 30 minutes de soleil vous assureront une dose complète de vitamine D… n'oubliez pas la crème solaire !

Prime:D’autres fauteuils à œufs et de massage arriveront sur le campus au printemps 2023, alors cherchez-les sur le campus !

Étudiant faisant la sieste sur un banc à l'extérieur

Chaise oeuf dans le SUHH Quiet Lounge

Espace d'étude silencieux dans la bibliothèque

Pod de sieste dans la bibliothèque

Salon étudiant à Woodcock Hall

Page mise à jour pour la dernière fois à 9 h 21, le 13 janvier 2023